Hei, jeg er Kristine 💗

- Fysioguiden din i lydfila Mindful Walking. Jeg er opptatt av helhetlig helse, funksjon og livskvalitet.

I min lange erfaring som fysioterapeut, helse,- og jobbcoach og yogaterapeut så er tilstedeværelse, bevegelse og natur sentrale element helse og stressregulering.

og jeg elsker å legge tilrette for helhetlig og kreative orienterte refleksjons-øvelser. Med intensjon om at du kan ivareta din energi, samt hente deg fortere opp igjen - i de perioder hvor hamsterhjulet går litt for fort!

øke motivasjon, bevissthet, aksept og og innsikt om deg selv. Og klisjee som det kan være; "Når du tar vare på deg selv, har du mer å gi til det som er viktig for deg i livet.

fremme motivasjon

motivere deg (og meg selv) til økt livskvalitet og boblende glede.

Livet går opp og ned for de fleste av oss, og

gjennom min lange erfaring som fysioterapeut, helse-, og jobbcoach, NLP coach og Mediyogaterapeut, er jeg spesielt opptatt av alt vi selv kan gjøre for å ivareata egen fysiske, mentale og spirituelle helse.

Og naturligvis erfaringen jeg tar med meg på min egen reise med å mestre stress, og mine oppdagelser mot det gode liv. 

 Jeg guider deg fra fysiohjertet, med intensjon om at du selv oppdager hva du trenger for å ha det litt bedre. I første del inviterer jeg deg til fokus innover i kroppen, via en såkalt “ganganalyse”. Mot slutten av lydfilen inviterer jeg deg til å flytte fokus ut fra kroppen og hodet - og til naturen. 

Lytterne sier: